Breathwork mit Flo

Dein Atem,
dein Vorsprung

Steigere deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit durch gezieltes Breathwork. Meine praxisorientierten Sitzungen können dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten, Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Leistungssteigerung & Performance
Entdecke, wie Breathwork deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Level hebt. Durch gezielte Atemtechniken aktivierst du deine natürlichen Energiereserven, steigerst deine Konzentration und verbesserst deine Performance - sei es im Sport, Beruf oder Alltag. Mit professioneller Anleitung lernst du, dein volles Potenzial zu entfalten.
Ganzheitliche Stressbewältigung
Meine Breathwork-Methoden zielen darauf ab, Stress auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zu reduzieren. Durch gezielte Atemübungen und Techniken kannst du nachhaltig sowohl akute als auch chronische Stresssymptome lindern.
Steigerung der Energie und Vitalität
Entdecke, wie gezieltes Atmen dein Energielevel erhöht und deine Vitalität stärkt. Meine Übungen fördern eine optimale Sauerstoffversorgung deines Körpers und helfen dir, neue Lebenskraft zu schöpfen.

Hey! Ich bin Flo und bin zertifizierter Breathwork Coach.

Seit einigen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit verschiedenen Atemtechniken und ihrer Wirkung auf Körper und Geist. Meine Leidenschaft ist es, anderen dabei zu helfen, durch bewusstes Atmen eine ganzheitliche Zufriedenheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu erreichen.
Individuell auf dich angepasstes Programm
Zertifizierter Breathwork Coach
Experte für Fitness mit Trainerlizenz
Mehr über mich

Was ist Breathwork

Breathwork

Breathwork ist mehr als nur eine Atemtechnik – es ist ein Weg zu mehr innerer Ruhe, körperlicher und geistiger Gesundheit. Durch gezielte Atemübungen helfe ich dir, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Mehr erfahren

Das sagen meine Kunden

"Flo hat mich unglaublich gut durch die Atemarbeit geführt, und die Musik, die er ausgewählt hat, war genau richtig. Wenn du einen Atemtrainer suchst, der wirklich weiß, was er tut, und dich auf eine tiefe, emotionale Reise mitnehmen kann, ist Flo der richtige."
Christopher S.
"Ich habe Flo als sehr freundlich, aufmerksam und einfühlsam erlebt. Er hat mir alles ruhig und deutlich erklärt und eine Atmosphäre des Vertrauens geschaffen. Ich fühlte mich bei ihm in guten Händen."
Elisabeth S.

Du hast Fragen, ich Antworten.

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu Breathwork bis hin zu spezifischen Fragen rund um die Abläufe und Termine. Sollte deine Frage hier nicht beantwortet werden, zögere nicht, mich direkt zu kontaktieren.
Kontakt
Was ist Breathwork?

Breathwork bezeichnet verschiedene Atemtechniken, die dazu dienen, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Es hilft, Stress abzubauen, Energie zu steigern und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.

Was kostet eine Breathwork-Sitzung?

Die Kosten variieren je nach Sitzungsdauer und Art des Programms.
Ich biete an:
1:1 Sitzungen (ca. 1,5 Stunden/90 Euro),
2:1 Sitzungen (ca. 1,5 Stunden/45 Euro pro Person)
1:1 Sitzungen Online (ca. 1,5 Stunde/45 Euro)

Für wen ist Breathwork geeignet?

Breathwork ist für fast jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es kann besonders hilfreich sein für Menschen, die Stress abbauen oder ihre mentale und körperliche Gesundheit verbessern möchten.

Für wen ist Breathwork nicht geeignet?

Für Personen mit folgenden Erkrankungen ist Breathwork nur nach vorheriger Absprache mit einem Arzt geeignet:

  • Herzprobleme/ Herzschrittmache
  • Bluthochdruck
  • Schlaganfall
  • Geschichte von Aneurysmen in der unmittelbaren Familie
  • Epilepsie
  • Operation
  • Aktuelle oder chronische Infektionen
  • Glaukom
  • Netzhautablösung
  • Osteoporose
  • Asthma
  • Schwere Medikamente
  • Schwere psychiatrische Symptome/Erkrankung
  • Schwangerschaft (aktuell)
  • Osteoporose
Wie läuft eine Breathwork-Sitzung ab?

Eine Breathwork Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden und beginnt mit einem Gespräch und einer kurzen Einführung. Anschließend leite ich dich mit Musik, speziellen Atemübungen und Techniken durch die Sitzung. Nach dem Aktiven Atmen wird eine kleine Meditation durchgeführt.
Nach der kurzen Meditation sprechen wir über das Erlebte und Gefühlte wenn du möchtest.

Was soll ich zu einer Breathwork-Sitzung mitbringen?

Bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut fühlst und bewegen kannst. Eine Wasserflasche und eventuell ein Notizbuch für persönliche Notizen.

Kann Breathwork bei gesundheitlichen Problemen helfen?

Breathwork kann unterstützend bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen wirken, wie z.B. Stress, Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen. Es ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung.

Entspannt und unkompliziert loslegen

Der Weg zu innerer Ruhe und ganzheitlichem Wohlbefinden ist einfach und unkompliziert. Von der ersten Kontaktaufnahme bis zur Umsetzung deines persönlichen Programms stehe ich dir zur Seite.
Kostenloses Erstgespr¨äch vereinbaren

Erstgespräch vereinbaren

Buch dir einfach direkt selbst einen Termin oder schreib mir eine Nachricht.

Erstgespräch

In einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine Ziele und Erwartungen. Dies bildet die Grundlage für deine erste Breathwork Session.

Durchstarten

Beginne mit deiner ersten Breathwork Session. Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.
flo@florupprechter.com
Moosburg a.d. Isar, Deutschland
Seiten
HomeÜber michKontakt
Rechtliches
ImpressumDatenschutz