In einem entspannten Erstgespräch beantwortete ich all deine Fragen. Lass uns kostenlos und unverbindlich erkunden, wie Breathwork dich bei deinen Zielen unterstützen kann.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu Breathwork bis hin zu spezifischen Fragen rund um die Abläufe und Termine. Sollte deine Frage hier nicht beantwortet werden, zögere nicht, mich direkt zu kontaktieren.
Breathwork bezeichnet verschiedene Atemtechniken, die dazu dienen, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Es hilft, Stress abzubauen, Energie zu steigern und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Was kostet eine Breathwork-Sitzung?
Die Kosten variieren je nach Sitzungsdauer und Art des Programms. Ich biete an: 1:1 Sitzungen (ca. 1,5 Stunden/90 Euro), 2:1 Sitzungen (ca. 1,5 Stunden/45 Euro pro Person) 1:1 Sitzungen Online (ca. 1,5 Stunde/45 Euro)
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist für fast jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es kann besonders hilfreich sein für Menschen, die Stress abbauen oder ihre mentale und körperliche Gesundheit verbessern möchten.
Für wen ist Breathwork nicht geeignet?
Für Personen mit folgenden Erkrankungen ist Breathwork nur nach vorheriger Absprache mit einem Arzt geeignet:
Herzprobleme/ Herzschrittmache
Bluthochdruck
Schlaganfall
Geschichte von Aneurysmen in der unmittelbaren Familie
Epilepsie
Operation
Aktuelle oder chronische Infektionen
Glaukom
Netzhautablösung
Osteoporose
Asthma
Schwere Medikamente
Schwere psychiatrische Symptome/Erkrankung
Schwangerschaft (aktuell)
Osteoporose
Wie läuft eine Breathwork-Sitzung ab?
Eine Breathwork Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden und beginnt mit einem Gespräch und einer kurzen Einführung. Anschließend leite ich dich mit Musik, speziellen Atemübungen und Techniken durch die Sitzung. Nach dem Aktiven Atmen wird eine kleine Meditation durchgeführt. Nach der kurzen Meditation sprechen wir über das Erlebte und Gefühlte wenn du möchtest.
Was soll ich zu einer Breathwork-Sitzung mitbringen?
Bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut fühlst und bewegen kannst. Eine Wasserflasche und eventuell ein Notizbuch für persönliche Notizen.
Kann Breathwork bei gesundheitlichen Problemen helfen?
Breathwork kann unterstützend bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen wirken, wie z.B. Stress, Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen. Es ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung.
