In einem entspannten Erstgespräch beantwortete ich all deine Fragen. Lass uns kostenlos und unverbindlich erkunden, wie Breathwork dich bei deinen Zielen unterstützen kann.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu Breathwork bis hin zu spezifischen Fragen rund um die Abläufe und Termine. Sollte deine Frage hier nicht beantwortet werden, zögere nicht, mich direkt zu kontaktieren.
Breathwork bezeichnet verschiedene Atemtechniken, die dazu dienen können, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Es kann helfen, Stress abzubauen, Energie zu steigern und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Was kostet eine Breathwork-Sitzung?
1:1 Session (ca. 90 Minuten) 89 € Individuelle Begleitung, maximale Tiefe und Fokus auf deine persönlichen Themen. 2:1 Session (ca. 90 Minuten) 69 € pro Person Erlebe Breathwork gemeinsam – ideal mit Partner oder Freund. Gruppensession (ca. 120 Minuten) 59€ pro Person Gemeinsam atmen, loslassen und neue Energie tanken in einer unterstützenden Gruppe. Firmen & Events Individuelle Konzepte für Teams, Retreats oder besondere Anlässe. Preis auf Anfrage
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist für fast jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es kann besonders hilfreich sein für Menschen, die Stress abbauen oder ihre mentale und körperliche Gesundheit verbessern möchten.
Gibt es Gesundheitliche Einschränkungen ?
Für Personen mit folgenden Erkrankungen ist Breathwork nur nach vorheriger Absprache mit einem Arzt geeignet, was aber eine Teilnahme grundsätzlich nicht ausschließt:
Herzprobleme/ Herzschrittmacher
unkontrollierter Bluthochdruck
Schlaganfall
Geschichte von Aneurysmen in der unmittelbaren Familie
Epilepsie
Operation
Aktuelle oder chronische Infektionen
Glaukom
Netzhautablösung
Osteoporose
Asthma
Schwere Medikamente
Schwere psychiatrische Symptome/Erkrankung
Schwangerschaft (aktuell)
Wie läuft eine Breathwork-Sitzung ab?
Eine Breathwork Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden. Diese beginnt mit einer kleinen Meditation (Ankommen). Es folgt ein Gespräch und eine Einführung. Anschließend leite ich dich mit Musik und der speziellen Atemtechnik (Mundatmung) durch die Sitzung. Nach dem Aktiven Atmen wird eine kleine Abschluss Meditation durchgeführt. Danach sprechen wir über das Erlebte und Gefühlte wenn du möchtest.
Was soll ich zu einer Breathwork-Sitzung mitbringen?
Bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut fühlst und bewegen kannst. Eine Wasserflasche und eventuell ein Notizbuch für persönliche Notizen.
Kann Breathwork bei gesundheitlichen Problemen helfen?
Breathwork kann helfen, Stress zu reduzieren, deine Leistungsfähigkeit/Performance zu steigern und wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Es wird häufig unterstützend bei innerer Unruhe, emotionalen Belastungen und Schlafproblemen eingesetzt.
Hinweis: Es handelt sich nicht um eine medizinische Behandlung und ersetzt keine Therapie.
