Breathwork

Breathwork bezeichnet eine Reihe von Atemtechniken. Es handelt sich um bewusstes Atmen, wodurch körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden gefördert wird. Durch diese gezielten Atemübungen kann man veränderte Bewusstseinszustände erreichen, Stress abbauen, emotionale Blockaden lösen und die Selbstwahrnehmung verbessern.
In meinen Breathwork Sitzungen wird der Hauptteil durch die Mundatmung durchgeführt welche mit einer Musikplaylist begleitet wird.

Hier sind drei verschiedene Breathworkmethoden mit denen ich arbeite.

‍Transformationales Breathwork

Diese Methode kombiniert tiefes Atmen mit Klängen, Bewegungen, Berührungen und positiven Affirmationen zur Förderung emotionaler und spiritueller Heilung.

Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit

Bessere Schlafqualität

Lösen von Traumata, körperlichen Blockaden,
Ängsten und Depressionen

‍Psychedelisches Breathwork

Ist ein auf Runden basiertes Atmen mit Atempausen dazwischen.
Es unterstützt die geistige und körperliche Selbstheilung, reduziert Stress, fördert Entspannung, Selbstreflexion und Einsicht, verbessert die Atemkapazität, Schlafqualität und kann sich positiv auf die eigene Bewusstseinsentwickung auswirken.

Erhöhte Selbstwahrnehmung

Verbesserung des Wohlbefindens

Erkunden von anderen Bewusstseinszuständen

Wim Hof Atmung

Die Wim Hof Atmung ist eine Kombination aus kontrollierter Atmung, Kälteexposition und Meditation, um das Immunsystem zu stärken und Stressresistenz zu erhöhen.

Stärkt das Immunsystem

Fördert die Durchblutung

Mehr Energie und Vitalität

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

In einem entspannten Erstgespräch beantwortete ich all deine Fragen.
Lass uns kostenlos und unverbindlich erkunden, wie Breathwork dich bei deinen Zielen unterstützen kann.

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flo@florupprechter.com